ろんじえぱぱ 日常力~我がままに~

発達障害児の育児をきっかけに哲学、禅、科学的根拠を取り入れ、日常を磨き自己能力を最大化してFOREVER 35を目指す40代です!

思考

【迷い 決断】優柔不断のデメリットと決断力を上げるメリット

優柔不断 デメリット 改善 方法 こんにちは!ろんじえぱぱです! 毎日生きていると色々な場面で迷う場面がありますよね。 小さな選択だったり大きな選択だったり、今の情報化社会ではネットショッピングなどを含めて毎日選択を迫られる毎日を過ごしています。 …

【考え方を変える】人生が楽になる考え方

人生 楽 考え方 こんにちは!ろんじえぱぱです! 台風すごいですね。今日もいつもどおり出社しましたが、運よく台風が来る直前に帰宅することができました。 これから台風の本隊がきますが、無事通過することを祈って今ブログを書いています。 人間は感情の生…

【愚痴 意味がない】愚痴がもたらす悪影響と言わない心理効果

愚痴 悪影響 言わない 効果 こんにちは! ろんじえぱぱです! みなさんの周りに愚痴を吐きまくってる人はいませんか?誰しもが愚痴を言って心のストレスを吐き出したいと思うもの。 ある人はいつも愚痴を言ってストレスを発散してますが、中には全く愚痴を吐…

【ブログ記事数】ブログで100記事達成した現在のアクセス数と変化

ブログ 記事数 100記事 アクセス 変化 こんにちは! ろんじえぱぱです! ようやく昨日、ブログを投稿して100記事を達成しました! ここまでこの拙いブログを読んで頂いた読者の皆さまにはこの場を借りて改めて感謝申し上げます。 皆さまの存在が如何私の記事…

【離婚 里帰り】離婚しても世間体を気にしない生き方

離婚 世間体 気にしない 生き方 こんにちは! ろんじえぱぱです! 天候も涼しくなって秋らしい天気になってきました。 9月になってから一挙に色々なことが起こったので、当事者の私はまだしも、実家の母がまだ離婚するという現実を受け止められずにいます。…

【ブログ 初心者】ブログアクセス数が一桁の時、挫折しそうな心を保ち方

ブログ アクセス 挫折 心 保ち方 こんにちは! ろんじえぱぱです! 早いものでブログを3月4日に始めての記事をアップしてから、はや半年が過ぎようとしています。この半年はこれまでの人生である意味一番濃密であり、時が経つのを遅く感じています。 それだ…

【時間 有限】有効な時間を作り、時間に意味を持たせる方法

時間 有効 作り方 こんにちは! ろんじえぱぱです! 最近ブログに夢中になるにつれて感じたのが、夢中になればなるほどブログへの時間の確保です。 以前にも時間の大切さについてお話しています。 www.longjiepapa.com www.longjiepapa.com サラリーマンとの兼…

【いつまでもあると思うな】思考から学ぶ5つのこと

いつまでもあると思うな 思考 学び こんにちは!ろんじえぱぱです! やっと梅雨が明けると思ったら今度は台風が来ているとか。。。 最近は一度たりとも昔ながらの夏の気候は完全に失われましたね。いろいろ変わる景色、気候、そして私たちも変わっていきます。…

【~しなきゃ】より【~したい】快楽ホルモン【ドーパミン】の4つの効果

しなきゃ したい ドーパミン 効果 こんにちは!ろんじえぱぱです! 3月からブログを書くようになってはや4ヶ月。6月にアドセンスを合格して現在、月の収益が332円になっています。 ブログを見て頂いている方にはこの場を借りて改めて感謝申し上げます。いつ…

【〜になりたい】より【〜でありたい】を心掛ける

になりたい でありたい 心がけ こんにちは!ろんじえぱぱです! 今日は家族でひたちなか海浜公園に行ってきました!当初妻と付き合い始めの頃は行く所全て買い物ツアーだったのに、今では出かけるところほぼ全て自然の場所に変わりました。 ネットショッピング…

【経験 活かす】自分は最高の実験台!

自分 最高 実験台 こんにちは!ろんじえぱぱです! これまで仕事で遅番がある時は、午前中は直前まで目一杯寝ていることが多かったのですが、前回ブログで挙げた睡眠の質の改善とパワーナップでこの貴重な2時間をブログや読書などの生産性を高める時間に変…

【過去 活用】いやな過去を学びに変えるマインドセットの重要性

過去 学び マインドセット 重要性 こんにちは! ろんじえぱぱです! 6月に入り、梅雨も本格化してきましたね。雨の日が続くと、時折ある青天の日におひ様のありがたさを感じる今日この頃です。みなさんはどうお過ごしですか? やっとルンバ事件の後始末が終わ…

【ギブアンドギブ 法則】見返りを求めない心を持つ大切さ

見返り 求めない 心 大切 こんにちは!ろんじえぱぱです! 今日は梅雨にもかかわらず抜けるような晴天で、つい妻と一緒に東京駅近くにある相田みつを美術館に行ってきました。ひとつひとつの言葉が心に突き刺さって感無量になり、思わず胸がこみ上げてくる場…

【断捨離 意味】断捨離がもたらすポジティブシンキング

っこ 断捨離 ポジティブ シンキング こんにちは!ろんじえぱぱです! 最近実は悲しい出来事が起こってしまいました。3年前に家にやってきたその当時最新のルンバ980(通称”ルンちゃん”)がついに壊れてしまったのです(悲)。 我が家のルンちゃんの歴史 ル…

【選択肢 多すぎ】選ばないという選択肢

選ばない 選択肢 こんにちは! ろんじえぱぱです! 梅雨の時期になりましたね。最近まで晴れの日に慣れていると、雨の日が続くことで若干気が滅入る気がします。天気がメンタルに与え影響もかなりあるんではないかと私自身感じています。 思えば雨だと気分が…

【いつか~できるといいね】に潜むリスク回避

いつかできるといいね リスク 回避 こんにちは!ろんじえぱぱです! 最近、体調がすぐれず、四苦八苦しています。病院行くほどでもない微妙なものんなので、あまり長引かないことを祈るのみですね~。 わたしもみなさんも夢や希望を持って毎日を過ごしている…

自分の価値を下げる口グセ【なんで俺(私)って】

価値 下げる 口ぐせ なんで俺(私)って こんにちは! ろんじえぱぱです! はやいものでもう5月も終わり、6月になりました。もう2019年も実質半年過ぎたことになります。思えば、アウトプットの手段としてブログを書こうかと思いついたのは今年の1月…

【マインド コントロール】自分の心は自分がコントロール!

自分 心 コントロール こんにちは! ろんじえぱぱです! 中島みゆきさんの代表曲『宙船』のサビで印象的なフレーズがあります。 『その船を漕いでゆけ! お前の手で漕いでゆけ! お前が消えて喜ぶものにお前のオールをまかせるな!』 かっこいいフレーズです…

【面倒くさい】口ぐせの心理と直すことによるメリット

面倒くさい 心理 解決 メリット こんにちは!ろんじえぱぱです! 周りの友達に『面倒くさい』を連発する人いませんか?『楽して~』と同様に『面倒くさい』いうフレーズも一種の思考停止ワードと考えられます。私の停滞期の30代もこの『面倒くさい』を連発…

【楽して】より【楽しんで】人生を充実させよう

楽して 楽しんで 人生 充実 こんにちは!ろんじえぱぱです! みな誰しもが毎日を楽しく生きたいですよね。 私たちが育ってきた資本主義社会は、言わばお金を媒体にして如何に物事を便利にし、簡潔に済ますことを究極の目標としてつくられてきたといっても過…

【~しないように】生きる消極的な思考

しないように 消極的 思考 こんにちは!ろんじえぱぱです! 消極的な受け身の人生 私は以前、人生に対してかなり消極的になってしまった過去があります。 仕事では上司の顔色を伺ったり、自宅では妻の機嫌を伺ったり、仕事でもプライべベートでも中間管理職…

【あとで】の口ぐせをやめて得た3つのメリット

あとで 口ぐせ 止める メリット こんにちは!ろんじえぱぱです! 私たちが日常生活でよく使うフレーズに『あとで』があります。 都合の悪いことや面倒なことをを先送りにするために『あとで』を都合よく使い、連発することありますよね。 この言葉を連発する…

【決断力】人生は決断の連続

人生 決断 連続 こんにちは!ろんじえぱぱです! みなさんは一日の中で何回決断をしてると思いますか? いろいろ諸説があるようですが、平均約9,000回ほど決断をしてるようです。 『えっそんなに!』って思いますよね。 じつは脳が下している決断の95…

【マインド コントロール】心の城の城主になろう

自分 心の城 城主 こんにちは!ろんじえぱぱです! 私たちの行動は必ず”心”の影響を受けます。心の状態が良好ならば、どんな行動も心地よく感じられますし、反対に心が病めば、全ての行動に対してやる気が起きなくなり、体の健康に悪影響をもたらします。 自…

HP【ヘルスポイント】とMP【メンタルポイント】

ヘルスポイント メンタルポイント こんにちは!ろんじえぱぱです! HPとMP みなさんも一度はロールプレイングゲームしたことがありますよね? 主人公である勇者を自分自身と例えると、一番注目するのがHP(ヒットポイント)とMP(マジックポイント)の数値だ…

【行動力 挑戦】非日常体験は自分が創る

非日常 体験 自分 作る こんにちは!ろんじえぱぱです! ついに令和になりましたね! とはいうものの、実はこのゴールデンウィークは刺身を食べて食中毒にかかってしまい散々でした。 関節も痛くなって、ほとんどベットの上でのたうち回り、2日間ほどで回復…

【習慣 魅力】習慣力をつける意味

習慣力 意味 こんにちは!ろんじえぱぱです! 今回は私自身の例を使って習慣に助けられた事例を紹介します。 実はここ最近、買ってきた刺身にあたって嫁と二人で2日間ほど食中毒に苦しんでいまして、トイレとベッドの往復でおおよそ人間からかけ離れた生活…

【メンタルヘルス】コントロールできることに集中せよ

コントロール 集中 こんにちは!ろんじえぱぱです! 前回のブログ『自責と他責』では、起こった出来事やトラブルに対して、自分以外の人やモノ、環境のせいにするのではなく、自分自身がその事実を受けとめることの重要性をお話ししました。 なぜそのように…

【自責 思考】自己の成長には他責より自責を!

自己 成長 他責 自責 こんにちは!ろんじえぱぱです! 『自業自得』という仏教用語をご存じですか? 一般的には悪いことをした人に対して『ざまあみろ』みたいな意味合いで人の失敗をあざける際に用いられますが、本来の意味を調べるとなかなか意味深いです…

【右脳 左脳】心の大地を耕す意義

こころ 大地 意義 こんにちは!ろんじえぱぱです! 『ほとんど、あるいはすべての人間は脳の10%かそれ以下の割合しか使っていない』 という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 人の脳の大部分が潜在能力があるにもかかわらず、それを使いこなせていない…